低糖質の冷凍宅配nosh(ナッシュ)の口コミとレビュー!実際に食べて、なぜnoshが良いか分かった!!

nosh(ナッシュ)は、一流シェフが高タンパク低糖質にこだわった、レンジで温めるだけで食べられる「手軽で美味しい」糖質制限食の宅配サービスです。

私は1週間に3~4日、noshの糖質制限食を食べて糖質制限ダイエットをし、1年で26kgのダイエットに成功しました。

今回は、noshの糖質制限弁当で痩せることが出来たと言っても過言ではない私が、なぜ、noshの宅配弁当がおススメなのかを体験をもとに紹介していきたいと思います。

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nosh(ナッシュ)の基本情報

商品内容

冷凍食品の宅配

料金

(セット料金)

6食:3,880円

8食:4,780円

10食:5,680円

送料

初回無料

2回目以降は地域により異なる

品数

4品

(メイン+副菜3品)

メニュー数

70種類以上

糖質量

多くても30g以下(10g以下多数)

賞味期限

約半年

メリット・デメリット

ナッシュのメリット

・すべてのメニューをあなた自身で選べる(多くの糖質制限食の宅配サービスはメニュー全部指定、一部指定がほとんど)

・割烹料理の板前、フレンチ、イタリアンのシェフがそれぞれ在籍し、本格調理

・ワンクリックで配送のスキップが可能(私は10食注文→スキップを繰り返しで利用しています。)

・買えば買うほど料金が安くなっていく!

ナッシュのイマイチな点

・自炊よりは値段が高い

・スープやデザートもメインと同じ値段なので、スープやメインを中心に考えているかたには割高

臨床実験の結果

noshでは業界で唯一臨床試験を実施しています。

その結果、以下のようにきちんとしたダイエット成果が出ていることがわかります。

このとおり、結果は一目瞭然です。

ここでは載せていませんが、そのほか、中性脂肪、血圧でもきちんと結果が出ているのが、noshがダイエットに効果的という何よりの証拠でしょう!

細かな料金プラン

noshには、注文する人ごとに合わせた3つの料金プランが用意されています。

ここでは、料金体系について詳しく見ていきましょう!

見てのとおり、多く頼めば頼むほど、お得になる料金プランになっています。

まずは、配送間隔を「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」からあなたに合った配送間隔を選んでください。

例えば、noshを「毎日食べるよ!」という方は週に1回、「毎日ではなく数日に1回食べる」というのなら2週間に1回でよいと思います。

配送間隔を選択したら、次は肝心の何食セットにするかということですが、個人的には10食セットをおススメします。

その理由は、

・単純に10食セットが安いから

・不要な週はワンクリックで簡単に配送スキップができるため

です。一番安い10食セットを注文しておいて、次に必要になるタイミングまで配送スキップをしておくのがおススメです。

そしてもう一つ気になるのが、「〇回購入後割引適用」、「nosh Club 割引適用時」の文字ですね。

実はnoshは注文をすればするほどお得になっていくようになっています。

細かな説明はここでは省かせていただきますが、累計購入数が20食、30食、40食、60食、80食のタイミングで、割引率もアップしていきます。

80食の購入をすれば、最大で12%の割引の適用が受けられるようになっていますのでお得ですね!

そして、上記の価格に加えて送料が必要になってきます。

初回は送料は無料ですが、2回目以降の注文の際には送料がかかります。

10食セットで注文した場合の送料はおよそ1,000円前後ですが、北海道、沖縄にお住まいの方は、送料が割高ですので、注意が必要です。

※現在、4食セットの注文受付は行っていないようです。

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利用者の口コミ

実際にnosh利用者の口コミをいくつか紹介します。

良い口コミ

まずは良かった口コミから!

圧倒的に美味しい!良い!という口コミが多かったです。

良い口コミはたくさんあったので、まだまだ紹介したい口コミもありましたが、良くない口コミも紹介したいので、3つに絞って紹介しました。

イマイチな口コミ

一方の良くない口コミも。

良くない口コミも、数こそ多くないものの確かにありました。

「当たりハズレがある」、「鶏肉がパサパサ」など、また、スープ系はイマイチというコメントもありました。

実際に食べてみた感想

まず感動したのが、メインも副菜もしっかりと味が付いているという点です。

「糖質制限食」というとどうしても薄味なイメージがあったのですが、言われないと糖質制限食とは分からないほど味付けはしっかりとしていました。

確かにメニューによって当たりハズレは一部ありましたが、個人差にもよるのかもしれません。

それ以上にメニューの数が豊富で、自分の気に入ったメニューを繰り返し注文することも可能で、飽きずに糖質制限を続けられると思います。

そして、もう一つ大きかったのが、「食事前後の余計な手間が一切不要」という点です。

レンジで温めるだけなので、調理が不要なのはもちろんのこと、食べ終わった後も、トレーをゴミ箱に捨てるだけなので、面倒な食器洗いや後片付けが不要なのも非常にうれしいポイントでした!

個人的に1点気になったのは、noshはメインもスープもデザートも同じ値段なので、メインばかり10品頼むのがお得なのかな?とは感じました。

ともかく、noshの利点として一番に感じたのは、メニューが豊富かつ、すべてのメニューを自分自身で選べるため「継続しやすい」という点です。

nosh以外の糖質制限食の宅配サービスは

・「利用者でメニューが全く選べない」あるいは、

・「『〇食セット』のプランが複数あり、その中から一つを選ぶ」

のどちらかがほとんどで、すべてのメニューが選べるというのはnoshの大きな特徴です。

考えてみると、届いたお弁当の中に1食でも2食でも自分が苦手なメニューが入っていると、だんだんダイエットを続けていくのが苦痛になっていきます。

ダイエットの失敗の1番の原因は『ダイエットが継続できない』ことと言われています。自分で好きなメニューを選択できるnoshであれば、無理なく糖質制限ダイエットを継続することができます。

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noshのおすすめメニュー

私が食べた中で美味しかったメニューを5つのメニューを紹介したいと思います。

どれも糖質制限食と感じさせないほどの美味しさです。

1、塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート

私がnoshで1番好きな1品!メインも副菜も含めて、非常にクオリティの高い1品です。

●総合評価

藻塩サバの和プレート
口コミ
メイン
副菜
ボリューム
総合評価

塩糀(塩こうじ)鯖の和プレートについては口コミの数が非常に多いため、ここで全てを取り上げることが出来ないのですが、「また注文する!」「一番美味しい!」とい感想が少なくありません。

●メニュー構成

・藻塩糀鯖の塩焼き(メイン)

・ほうれん草と揚げの煮浸し

・ごぼうの胡麻マヨ和え

・茄子の味噌炒め

おススメポイント

メインの鯖の塩焼きはもちろん、付け合せのオクラ・玉子焼きのクオリティが超高い!

特にオクラは「どうやって味付けしてるの?」というほど旨みたっぷり。

副菜を含めて全体のレベルが非常に高く、「これはちょっと・・・」というメニューが無い。副菜は特に「茄子の味噌炒め(写真右上)」が美味しく茄子・パプリカともに甘みたっぷり!

2、彩り酢豚

1位の塩糀(塩こうじ)鯖の和プレートと合わせて私のお気に入りメニュー!メインだけなら酢豚の方が好きです。

●総合評価

彩り酢豚
口コミ
メイン
副菜
ボリューム
総合評価

●メニュー構成

・彩り酢豚

・小松菜と厚揚げのチャンプル

・ラタトゥイユ

・玉葱とアスパラのカレーマリネ

おススメポイント

やはりメインの酢豚でしょう!まず目を惹くのが豚肉の大きさ!豚肉もそうですが、全体的に具材が「ゴロっとしている」感じで非常に食べ応えがあります。

酢豚の餡って糖質が高いイメージがありますが、この彩り酢豚の餡はトロみが少し抑えられていて少しサラサラな餡です。かといって甘みはしっかりとあり、酸っぱさが少し市販の餡より抑え気味な印象で、私としては、

noshの酢豚のほうが市販のものよりも美味しく感じます。

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3、えびのチリソース煮

上2つで書きすぎたので、ここからはサクッと行きます。

上2つは僕の圧倒的お気に入りですが、ここからもおススメメニューです。

特に、エビチリはエビがたくさん入っていて、付け合わせのチンゲン菜との相性もバッチリです!

●総合評価

えびのチリソース煮
口コミ
メイン
副菜
ボリューム
総合評価

●メニュー構成

・えびのチリソース煮

・小松菜とパプリカのピリ辛和え

・ブロッコリーのクリームコーンかけ

・焼きビーフン

おススメポイント

副菜も含めて、どれも美味しく食べられました。「えびがしょぼい!」という口コミもあったとおりで、確かにエビは小ぶりですが、その分入っている量が多く、もちろん味も美味しかったので個人的には満足です。一緒に入っているチンゲン菜もエビチリのタレと絡み、非常に甘みがあって非常においしいです!

4、牛肉のデミグラスソース煮

デミグラスソースの味が少し薄いとの意見もありますが、牛肉自体の旨みがしっかりと残っているため、個人的にはおススメの1品です。

●総合評価

牛肉のデミグラスソース煮
口コミ
メイン
副菜
ボリューム
総合評価

●メニュー構成

・牛肉のデミグラスソース煮

・茄子とピーマンの肉みそ炒め

・ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ

・もやしと小松菜のナムル

おススメポイント

牛肉の味は口に入れた瞬間は薄いかなー?という感じでしたが、噛めば噛むほど味が出てくるタイプでした。あまりソースが少し薄味なのかもしれませんが、肉自体の旨みはしっかりと感じられて個人的には好きな味です。

副菜の美味しく、noshは小松菜やパプリカが副菜で多く使われているイメージなのですが。ここの小松菜もとても美味しかったです。

5、ロールケーキプレーン(3個)

メインの料理ではないので、おススメ料理に入れるべきか迷いましたが、どうしても紹介したいので、ここで、デザートのロールケーキを紹介します。

noshはメインの値段もデザートの値段が同じなため、メインを頼むことをおススメしていますが、ロールケーキは別格です!

正直、この糖質1個4.7gのロールケーキを食べて、普通のロールケーキを食べることが一切無くなりました。そのくらいクオリティが高い1品です。

●総合評価

ロールケーキプレーン
口コミ
メイン
副菜なし
ボリューム
総合評価

おススメポイント

何と言っても「低糖質なのに超甘くて美味しい」ということに尽きるでしょう。普通にロールケーキをコンビニで買えば糖質は平気で20g程度しますが、糖質5g以下で甘いデザートが食べられるというのは、ダイエッターにとっては非常に嬉しい限りです。

解凍して食べるのはもちろん、凍ったままアイスっぽく食べるのも美味しくておススメです。

私の1年間のダイエット成果

私はnoshの糖質制限食を利用しながら、1年間糖質制限ダイエットをしました。

とはいっても毎日noshを食べていたわけではなく、一週間に2~3回noshを食べながら糖質制限をしていました。

運動は一切していませんが、nosh以外の食事の際にも、肉や魚などのたんぱく質を多めにとって、お米やパン、麺類などの炭水化物を控えめにするように意識していました。

その結果が以下の通りです。

筆者のスペック:28歳、170cm、男、デスクワーク

ダイエット開始から体重体重の減BMI
開始時86kg029.76
3カ月71kg-16kg24.57
半年63kg-23kg21.8
1年60kg-26kg20.76

見ての通り、1年間で26kgのダイエットに成功しました!

もちろん、noshの力だけではないと思いますが、noshの豊富なメニュー数のおかげで、糖質制限食に飽きることなくダイエットが続けられたのは間違いないと思います。

そして、もう1つ見てほしいのが、ダイエットを始めて半年後~1年の間です。

「たった3kgしか体重落ちていないじゃん!」と思うかもしれません。

それもそのはず、私の目標は「とりあえず20kg痩せる!」ことだったので、ダイエット開始半年で私はダイエットをやめているのです。

後半の半年はnoshを食べる頻度も明らかに減って、注文をするのは10食セットを1~2カ月に1回注文するかな?ぐらいでした。

何が言いたいかというと、「noshで無理なく糖質制限をしたおかげで、高タンパク低糖質の食習慣が身についた」ということです!

無理なダイエットをすると、目標体重になったとたん、今までの反動からドカ食いをしてあっという間にリバウンド!なんて経験はないですか?

noshの美味しい糖質制限食で無理なくダイエットをしたおかげで、ダイエット終了後も自然と無意識に痩せる食生活が出来ており、結果としてダイエットをしているつもりではないのに体重が維持できている(微減)という現象になっています。

太る食習慣から痩せる食習慣に変えるためにも、noshは効果的でした!

noshの特徴まとめ!

ここまで紹介したnoshの特徴を簡単にまとめると以下のようになります。

①約70種類以上の豊富なメニュー数で飽きが来ない

②全てのメニューをあなた自身で選べる

③多いものでも糖質20g台なので何を食べても糖質制限になっている

④管理栄養士考案の糖質制限メニューを、一流シェフが調理しており味も美味しい!

⑤レンジで温めるだけの簡単調理で自炊も不要

⑥不要な週は、ワンクリックで配送停止が出来るため、冷蔵庫に溜まらない

⑦冷凍庫で半年程度保存可能

⑧食後はトレーを捨てるだけなので洗い物も不要

⑨宅配で受け取るだけなので買い物も不要

⑩1食あたり568円(税抜き)+送料~で外食よりもお手頃価格

noshはこんな人におススメ!

●1人暮らしで自炊習慣がない方

●ダイエット中だけど美味しいものが食べたい!という方

●毎日が忙しく、手軽に糖質制限がしたい方

●自分の好きなものだけを食べて糖質制限がしたい方

「どうしても痩せたいんだ!」という方はぜひ1度お試しを!!

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